03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 100,68g | Karb: 220,20g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Repolho, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Iogurte Natural (Leite Integral). Aperatifler/Diğer: Schin Guaraná, Pastelzinho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zoio de Lula Kilo Geçmişi
|