03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 12,74g | Prot: 156,83g | Karb: 605,57g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Banana, Vivo Meglio Farina Integrale. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Crude. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Farina Integrale, Spaghetti di Riso Secchi. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, INRAN Bresaola, Passata Rustica Desantis, Molino Rossetto Farina di Riso, Pedon Farina di Riso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|