|
76
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 116,35g | Prot: 129,90g | Karb: 214,73g.
Kahvaltı: Молочный Комбинат Ставропольский Ряженка, Чай, Гренки, Вареное Яйцо, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебец Ржаной, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молочный Комбинат Ставропольский Ряженка, Селедка, Жареное Яйцо, Бавария Лимонад, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Творог 9%, Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Кизил, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|