03 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 71,43g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Conad Palline con Frumento Integrale al Cacao, Danone Yogurt Frutti di Bosco in Pezzi 0% Grassi. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Zuppa di Lenticchie. Akşam Yemeği: Arance, Spinaci, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata). Aperatifler/Diğer: Gocce di Cioccolato, Bayernland Emmental Bavarese, Frullato di Frutta. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|