04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 26,53g | Karb: 41,97g.
Öğle Yemeği: Meatless Lasagna with Vegetables. Akşam Yemeği: Quest Bar Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Snack Cracker, Carrots. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|