04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 75,39g | Karb: 140,35g.
Kahvaltı: Minyak Wijen, Bakso Daging Sapi, Sate Kambing. Öğle Yemeği: Labu (tanpa Garam, Kaleng), Jeruk, Sawi, Bawang Bombay Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Edamame, Jeruk. Aperatifler/Diğer: Terung Dimasak, Indomilk Low Fat Hi Calcium, Nutella Selai Coklat, Quaker Quickcook Oatmeal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mikha.putri18 Kilo Geçmişi
|