04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 17,29g | Prot: 80,13g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Raisins, Chabrior Barres Riz et Blé Complet & Cranberries, Pamplemousse (Rose et Rouge), Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme, Framboises Lidl, Carrefour Fraises Gariguette, Rians La Faisselle 0%. Öğle Yemeği: Olivettes Lidl Amandes Torréfiées Enrobées de Chocolat Noir, Framboises Lidl, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Seigle, Courgette, Chou-Fleur, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Tomates Rouges, Carottes, Radis, Ocean Sea Filet de Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Sucrine. Akşam Yemeği: Olivettes Lidl Amandes Torréfiées Enrobées de Chocolat Noir, Baguette, Poires, Eridanous Feta Affinée au Saumure Fan de Barbecues, Rians La Faisselle 0%, Piquebroche Fines Escalopes de Poulet Paprika, Haricots Verts, Céleri, Tomates, Florette Laitue Iceberg, Poivrons Rouges Doux. Aperatifler/Diğer: Olivettes Lidl Amandes Torréfiées Enrobées de Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|