04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 102,59g | Karb: 131,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Нектарин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка, Котлеты на Пару с Куриными Желудками. Akşam Yemeği: Брокколи, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Детский Творог Классический, Абiбок Пюре Фруктовое Манго, Good Food Кедровый Орех, Вiцебскае Малако Йогурт 1.5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|