05 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 183,55g | Karb: 390,04g.
Kahvaltı: Omega 3, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa, Finocchio Crudo, Pesce Spada. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, VICI Salmone Norvegese Affumicato, Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Vegan Protein Blend, Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Maltodestrine, Vitargo Vitargo, 5 Cereali Croccanti, 100% Sciroppo d'acero, Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|