26 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 71,92g | Karb: 15,77g.
Kahvaltı: equal, tea, boiled egg. Öğle Yemeği: lemon juice, tuna. Akşam Yemeği: orange, lemon juice, lettuce, t-bone steak. devamı için...
|
|
3284 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
moonlight1631 Kilo Geçmişi
|