04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 86,26g | Karb: 69,62g.
Kahvaltı: Русская Каша 6 Злаков, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Клубника. Öğle Yemeği: Огурец, Лосось, Good Food Миндаль Сушеный. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|