04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 165,99g | Karb: 119,18g.
Kahvaltı: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Power System Protein Bar Joghurt, TNT Naked Whey Schokolade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Akşam Yemeği: K-Classic Hähnchenbrust, Gut & Günstig Mozzarella, Kaufland Toast Brötchen, TNT Naked Whey Schokolade. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Marathon, Monster Energy Ultra Citron. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|