04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 25,29g | Karb: 255,41g.
Kahvaltı: Armut, İncir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytin, Buono Bitter Çikolata. Öğle Yemeği: Kalburabastı. Akşam Yemeği: Çikolata, Vince Meyveli Draje, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Armut, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Üzüm, Armut. devamı için...
|
|
1740 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|