04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 93,27g | Karb: 249,39g.
Kahvaltı: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Bananas. Öğle Yemeği: Shrimp, White Rice, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Bananas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Plums, Plums. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|