04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 40,02g | Karb: 22,64g.
Kahvaltı: Elegê Nata, Café. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Repolho, Kibe Frito. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|