05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 86,66g | Karb: 169,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, На Вишневой Чапати. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Мираторг Котлета из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Банан, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, На Вишневой Чапати. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|