04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 39,73g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: Bananas, Nutrimed Protein Shake - Chocolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Akşam Yemeği: Sweet Cherries, Almonds, Cheese, Roasted Potato, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estherwaayenberg Kilo Geçmişi
|