05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 95,09g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Льняное Масло. Öğle Yemeği: Петрушка, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Мистраль Гречка, ITLV Оливковое Масло, Огурец. Akşam Yemeği: Цукини, Помидоры, Цветная Капуста, Огурец, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Ашан Вырезка Телячья, Помидоры, Hain Celestial Group Organic Sesame Oil, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Геркулес Геркулес Монастырский, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|