05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 86,36g | Karb: 121,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Denmax Сыр Осетинский, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Льняные Семена, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Цукини. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|