05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 96,09g | Karb: 80,79g.
Kahvaltı: Био Баланс Кефирный 0%, Куриные Котлеты на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка на Пару, Ананас. Akşam Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|