05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 160,58g | Karb: 170,41g.
Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Edeka Bio Tofu Natur, Zucchini, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Alpro Soya Joghurt Natur. Aperatifler/Diğer: TNT Micronutrients, Gartenkrone Blattspinat TK, Gelbe Paprika, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, TNT Planto Six, TNT BCAA PUR, Drink Soja So Lecker Bio Vanille Soja Drink. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|