05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 64,87g | Karb: 186,15g.
Kahvaltı: Диво Хлеб Щербет Ореховый, Лента Пастила с Мармеладом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Арбуз. Akşam Yemeği: Филевское Щербет Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Куриное Филе в Сметане, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Dziugas Сыр Твердый, Миндаль, Кедровые Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|