|
Een lijf is een raar ding.........weer kg. eraf.
Vandaag ook een strenge dag......gisteren al verse vleesbouillon getrokken voor heel licht groentesoepje, en beginnen straks met yoghurt. Vanavond vis of kip - sla. Sporten, fietsen of stuk lopen zit er niet in......... helaas.
Fijne dag
XXX
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 55,41g | Karb: 101,07g.
Kahvaltı: Amandelen, Zespri Kiwi Gold, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Honing, AH Blauwe Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Banaan. Öğle Yemeği: AH Puur & Eerlijk Achterham, Boter, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Fijne Soepgroenten, Stoofvlees, AH Rundvleesbouillon, Cappuccino. Aperatifler/Diğer: AH Roomboter Kokoskransen, Ritter Sport Marzipan. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|