|
Retomando a rotina 80%
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 135,32g | Karb: 241,67g.
Kahvaltı: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Taauge Bolo de Laranja, Arcor Bala Butter Toffes, Cacau Show Trufa Cereja com Chantilly, Cacau Show Trufa Mezzo, Jasmine Maçã Desidratada, Nutry Barra de Cereais Bolo de Chocolate, Probiótica Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Berinjela, Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Carne, Berinjela, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|