05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 119,75g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Suco Verde, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Rabanetes, Rúcula, Rúcula, Rúcula, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Contra-filé. Akşam Yemeği: Cerejas Congeladas, Yorgus Iogurte Natural, Yorgus Iogurte Natural, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Integralmedica W-Lady Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|