05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 78,94g | Karb: 240,70g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Öğle Yemeği: Kaffee, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Eiskugel, Ketchup, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Frosta Hühner Frikassee, Weißer Reis (Langkorn). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|