05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 10,19g | Prot: 53,93g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Öğle Yemeği: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, White Rice, Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Spicy Tuna Rolls. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|