|
Progress is progress
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 128,08g | Prot: 104,72g | Karb: 66,22g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, Jennie-O Maple Turkey Bacon, Kroger Eggs (Large), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Öğle Yemeği: Signature Cafe Baby Back Ribs, Quesadilla with Poultry and Cheese. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Ranch Dressing, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|