06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 33,33g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Oeuf (Entier), Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Primeur Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Oeuf (Entier), Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|