06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 49,37g | Karb: 66,65g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Isi, Bakwan. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Daging Sapi, Terong Goreng, Tempe, Kikil, Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|