06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 64,27g | Karb: 62,09g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: White Rice, Scrambled Egg, Hawaiian Sausage Company Portuguese Sausage. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|