06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 44,08g | Karb: 23,14g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Berinjela, Tomates. Akşam Yemeği: Espetinho de Carne, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Sadia Salamitos (Pacote). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ale Antonini Kilo Geçmişi
|