06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 91,06g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Крепыш Бифидо Кефир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|