07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 110,99g | Karb: 115,70g.
Kahvaltı: Окей Кедровые Орешки, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Активия Термостатная, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Морковь, Лук, Белый Рис, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Армянский, Персики, Активия Термостатная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|