07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 192,15g | Karb: 234,47g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette di Mais, Hero Marmellata Frutti di Bosco, Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Fiorentini Gallette di Mais, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Lupini. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|