07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 61,91g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Карп Запеченный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Сыр Фета, ФЭГ Перец Солёный Острый, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Прайм Стар Запеченные Яблоки. devamı için...
|
|
1816 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Cross Trainer - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|