07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 35,26g | Karb: 210,05g.
Kahvaltı: Linzensoep, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Ontbijtkoek Volkoren. Öğle Yemeği: AH Boeren Grof Volkoren Brood, Jumbo Chocolade Puur, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Zwarte Plakjes Olijven. Akşam Yemeği: Linzensoep, AH Gepelde Tomaten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Verkade San Francisco Volkoren, Verkade San Francisco Volkoren, AH Ontbijtkoek Volkoren, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel, Chiquita Banaan, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|