07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 79,03g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Гречка, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Котлета Куриная, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бананы, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|