07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 16,82g | Prot: 56,11g | Karb: 223,93g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Schär Mini Baguette. Öğle Yemeği: Fico d'India, Melanzana Cotta, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Fagioli alla Messicana. Aperatifler/Diğer: Pancakes Proteici al Cacao. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|