07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 111,71g | Prot: 87,89g | Karb: 281,97g.
Kahvaltı: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Monoprix Beurre Doux, Heudebert La Biscotte. Öğle Yemeği: Tomates, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Yaourt Nature (Lait Entier), Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Picard Quiche Lorraine Individuelle. Akşam Yemeği: M&M's Peanut, Notre Jardin Roquette, Panzani Lasagne, Sauce Pesto, Mozzarella, Tomates, Épinard, Courgette, Picard Oseille Coupée, Pomme de Terre (Chair et Peau). Aperatifler/Diğer: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Datte, Banane, Prunes. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|