07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 96,86g | Prot: 53,06g | Karb: 29,45g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Water, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Nathan's Famous Jumbo Restaurant Style Beef Franks, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Water. Akşam Yemeği: Water, Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hunt's Tomato Paste, Tomato Sauce (Canned), Spectrum Chia Seeds, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Water, Heavy Cream, Butter, Pecans. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|