07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 76,29g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Naranjas, Helado de Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga Cocida, Agua. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tia Rosa Tortilla Burrera, Queso Gouda o Edam. Aperatifler/Diğer: Agua, Marinela Pinguinos, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|