Maripands Günlüğü, 07 Eyl 17

Buonasera a tutti 😊
Vorrei provare ad assaggiare piatti nuovi low carb ma non mi viene in mente niente! Voi avete alcune ricette?

63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.    Geriye kalan: 5,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1518 kcal

Yağ: 47,61g | Prot: 69,55g | Karb: 205,42g.   Öğle Yemeği: Mela Verde, Granarolo Panna da Cucina, Salsiccia di Maiale, Divella Gramigna. Akşam Yemeği: Pane Integrale al 100%, Parmigiana di Melanzane, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Intero al Cocco, Tre Mulini Grissini Torinesi, Nutella Nutella. devamı için...

1768 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...