08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 83,30g | Karb: 127,39g.
Kahvaltı: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Parmalat Молоко 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Чай, Манго, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Omega 3-6-9, Чай, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Русская Каша Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки Маковые, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Myprotein Vegan Protein Bar (Chocolate, Cashew, Orange Flavoured), Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Lactica Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|