08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 96,86g | Karb: 316,42g.
Kahvaltı: Каждый День Грудка с Кожей, Лента Пангасиус Филе, Масляный Король Масло Арахисовое, Лента Пангасиус Филе, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Баклажан, Магнит Яблоко, Кабачок. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Радонеж Круассаны "Особые" с Отрубями (Радонеж), Ашан Курага Экстра, Картофель, Радонеж Круассаны "Особые" с Отрубями (Радонеж), Каравай Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
|
2681 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 saat ve 2 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|