08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 85,48g | Prot: 214,26g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|