08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 49,49g | Karb: 255,82g.
Kahvaltı: Макфа Гречневые Макароны, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Русскарт Луковые Кольца. devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|