08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 73,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 111,21g | Prot: 92,54g | Karb: 199,77g.
Kahvaltı: Budwig Quark. Öğle Yemeği: Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, BioBio Bergkäse, Semmel. Akşam Yemeği: BioBio Bergkäse, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, BackWerk Butter-Hefezopf. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, Nusszopf. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|