08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 80,35g | Karb: 168,99g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Pepaya, Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Isi, Pepaya. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|