08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 111,06g | Karb: 217,61g.
Kahvaltı: Nestle Milchmädchen, Myprotein almond butter, samt waldfrucht, Grafschafter Vollkorn Toast, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Sweet Valley Waldheidelbeeren, Myprotein Protein Pancake Mix. Öğle Yemeği: Aldi Kokosmilch, Myprotein Vanille Impact Whey, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Schokokuss, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Eisschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|